Tehnika se uči u 7 koraka

1. Uvodno predavanje (oko 40 min), o efektima TMa na četiri osnovna područja ljudskog života

Razvoj punog mentalnog potencijala
Efekti TMa na zdravlje
Efekti TMa na socijalno ponašanje
Efekti TMa na mir među ljudima (Svetski Mir)

2. Pripremno predavanje (oko 40 min)
Principi prakse tehnike TM
Poreklo i potrebni uslovi za učenje tehnike TM

3. Lični intervju (oko 15 min), prilika za dodatna pitanja i zakazivanje instrukcije.

4. Lična instrukcija – postupak učenja tehnike TM (oko 1h)

5. Verifikacija i validacija iskustava; verifikacija ispravne prakse i učenje (1-2h)

6. Verifikacija i validacija iskustava; razumevanje mehanizma tehnike TM na bazi ličnog iskustva. (1-2h)

7. Verifikacija i validacija iskustava; razumevanje mehanizma razvoja viših stanja svesti kroz program TM (1-2h)